SOFT IS THE NEW STRONG
dein Audio Erlebnis für mehr Mut, Mitgefühl und Authentizität
Education ✺ Embodiment ✺ Meditation
nur für kurze Zeit für 33€ anstatt 55€
(begrenztes Kontingent)
„Being seen is both: our greatest fear and deepest desire„
— Judy Lee
wie paradox und gleichzeitig so menschlich. Wir wünschen uns nichts sehnlicher, als gesehen, wertgeschätzt und geliebt zu werden wie wir sind – mit allem, was uns ausmacht. Und gleichzeitig ist es genau DAS, wovor wir uns fürchten. Wir fürchten uns, abgewiesen oder ausgeschlossen zu werden, wenn wir uns zeigen. Wenn wir zeigen, wer und wie wir wirklich sind. Deswegen verstecken wir uns hinter unseren Schutzstrategien: den dicken Mauern wie dem Perfektionismus, dem ständigen Hustlen, der Versagensangst, dem Kontrollzwang… und dem Schokoladeneis – you name it! Verletzlichkeit scheint in dieser Welt gefährlich zu sein.
Tatsächlich aber ist unsere Verletzlichkeit eine wahre Superpower. Sie ist das Tor zu Liebe, Zugehörigkeit, Freude, Mut und Kreativität.
Hier brichst du nicht mit 10 Schritten durch, sondern mit sanftem Einlassen,. Dieser Kurs ist kein Intellektprojekt und kein schneller Mindset-Hack. Er lädt dich ein, das Gehörte wirklich zu spüren: durch Hören & Spüren, durch kleine Embodiment-Impulse und Reflexion. Kein Druck, kein Leistungsprogramm – sondern eine Einladung, sanft bei dir anzukommen.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn…
… du dich nicht wohl und sicher mit dir und deinem Körper fühlst und häufig mit Selbstzweifeln kämpfst
… … du dich ständig mit anderen vergleichst und es dir schwer fällt, bei dir zu bleiben und deine Einzigartigkeit zu schätzen.
… du Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen und deine eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren.
… du das Gefühl hast, in einer Welt voller Erwartungen und Druck zu leben und dir wünschst, authentischer und mutiger zu sein.
... wenn du oft das Gefühl hast, dass deine Emotionen dich überwältigen und Wege suchst, sie zu reduzieren.
Deine Geschichte anzuerkennen kann schwierig sein, es ist jedoch nicht annähernd so schwierig wie dein ganzes Leben damit zu verbringen, wegzulaufen.“ (Brene Brown).
Stell dir vor du könntest…
... dir selbst mit mehr Mitgefühl und Verständnis begegnen.
... mit mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein durch deinen Alltag navigieren.
... deine Verletzlichkeit als eine Quelle der Stärke und des Mutes nutzen, die dir hilft, authentische Beziehungen zu anderen aufzubauen.
... eine tiefere Beziehung zu dir selbst aufbauen, die es dir ermöglicht, deine Bedürfnisse klarer zu erkennen und auch zu kommunizieren.
Dieser Kurs ist kein weiteres Kopf-Programm, das dich mit Theorien füttert.
Er ist eine Einladung, in die Tiefe zu gehen – ohne Druck, ohne Performance.
Statt höher, schneller, weiter geht es hier um hören & spüren, um kleine Impulse, die sich in deinem Alltag verankern lassen.
Sanft, verkörpert und genau im Tempo, das sich für dich richtig anfühlt.
WAS DICH ERWARTET
Modul / 01
Intro – hier tauchst du in das Konzept der Verletzlichkeit ein. Du lernst, warum Verletzlichkeit kein Makel, sondern ein Brennglas für Verbindung ist.
Modul / 02
Du erkennst, wie Selbstwert und Verwundbarkeit sich gegenseitig stärken können (nicht schwächen!).
Modul / 03
Dein Herz wird geöffnet: du lernst, dein Leben mit dem Blick des Dankens neu zu sehen.
Modul / 04
Du öffnest einen Raum der Sanftheit für dich , in den Momenten, in denen dein innerer Kritiker am lautesten ist.
Modul / 05
Du erlaubst dir, sichtbar zu werden – mit deiner Stimme, deinem Gefühl, deinem ganzen Selbst.
YOU are worthy of your wildest DREAMS.
LOVE LETTER MEINER KLIENTINNEN
Deine Verletzlichkeit ist kein Fehler – sie ist der Anfang deiner größten Stärke.
Wenn du tiefer gehen willst: ich lade dich ein.
soft is the new strong.
FAQ
01. Muss ich in irgendeiner art und weise vorerfahrung haben?
Nein. Du musst weder Meditationsprofi sein, noch irgendeine andere Vorerfahrung haben. Du solltest nur die Bereitschaft mitbringen, dich auf den Kurz einzulassen.
02. Was passiert nach dem Kauf?
Du erhälst erst mal eine automatisierte Bestätigungsmail. Dann kann es ein paar Stunden dauern bis du einen Link zum Download der Dateien erhälst.
03. Ich habe eigentlich wenig Zeit. Wieviel Zeit muss ich denn investieren?
Herzlichen Glückwunsch. Dann bist DU hier wirklich genau richtig 
Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Voices nicht länger als 8-10 Minuten gehen. Die Intros und Educations kannst du dir auch ganz bequem nebenbei (im Auto, beim Bügeln, …) anhören. Für die Übungen solltest du dir aber schon ein bisschen Ruhe schaffen. Und hey, vielleicht ist das der Beginn, dass du künftig nicht mehr so gegen den Zeiger auf der Uhr kämpfst 
.
04. was mache ich, wenn ich emotional überwältigt bin?
Der Kurs ist in sanften Schritten angelegt, so dass du jederzeit sicher bist. Du kannst aber natürlich auch jederzeit stoppen, zurückspringen – nichts muss erzwungen werden.
05. In welchem Zeitraum sollte ich den Kurs absolvieren?
Du bist völlig flexibel, solltest dir aber schon eine gewisse Kontinuität – insbesondere für die Übungen – kultivieren. Vielleicht magst du 2x in der Woche ein halbes Stündchen früher aufstehen, dir eine Kerze anzünden und mit einer Audio zur Stärkung des Selbstvertrauens einchecken?
06. Kann ich den Kurs mehrfach hören?
Ja, natürlich. Du erhältst die Dateien zum Download und hast so lebenslang Zugriff darauf. Nur eine Weitergabe der Downloads ist nicht gestattet.
07. Wie oft sollte ich die Übungen machen? gibt es vorgaben?
Das bleibt dir vollkommen selbst überlassen. Aber auch hier gilt: practice is queen. Veränderung geschieht, wenn wir etwas verändern. Du kannst die Übungen so oft machen wie du magst. Ich empfehle dir zu Anfang 2-3 x wöchentlich zu praktizieren… ganz wie es für dich und in deinen Alltag passt.
08. Wie kann ich individueller mit dir arbeiten?
Meine 1:1 Coaching Plätze sind begrenzt. Aber melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir und wir schauen, ob gerade etwas frei ist und ob wir ein Match sind.
DEINE AUDIO- UND EMBODIMENT-EXPERIENCE
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It all starts with a conversation.
Buche dir hier deinen Connection-Call – 20 Min for free und wir schauen, ob wir ein Match sind.