Warum Sicherheit kein Mindset ist und was dein Körper damit zu tun hat

Dein Nervensystem ist nicht kompliziert. Es ist loyal. Wachsam. Und verdammt sensibel.
Es will dich schützen,  immer. Aber dein Nervensystem ist wie ein langjähriger Sicherheitsdienst – bestens trainiert, aber nicht immer up to date.  Was einmal als Gefahr eingestuft wurde, bleibt oft gespeichert – selbst wenn du heute längst in sicheren Räumen unterwegs bist.

Und genau da beginnt die Reise.
Nicht mit Affirmationen.
Sondern mit Verbindung.

Sicherheit ist kein Konzept. Sicherheit ist ein Körpergefühl.

Neurobiologisch betrachtet bedeutet Sicherheit:
Dein Organismus scannt permanent die Umgebung – durch Gerüche, Geräusche, Blicke, Temperatur, Berührung – und meldet dir unbewusst: Gefahr? Oder alles gut?

Doch was dieser innere Bodyguard als „sicher“ einstuft, hängt nicht von Fakten ab.
Sondern von Prägung., von dem, was du gelernt hast.

 Wenn du als Kind gelernt hast, dass Nähe unberechenbar oder Körperkontakt selten war, kann dein System auf Bindung mit Alarm reagieren.  Wenn du ständig für andere funktionieren musstest, spürst du vielleicht heute schon bei kleinen Pausen inneren Druck. Und wenn du oft übergangen wurdest, fühlt sich klare Kommunikation heute womöglich wie ein Risiko an.

Dein Nervensystem zieht seine Schlüsse aus Erlebtem. Nicht aus der Gegenwart.
Das erklärt, warum manche Menschen in einer Teamsitzung völlig entspannt sitzen – während andere innerlich längst fliehen wollen.

Verlieb dich in dein Nervensystem.

Weil es dich nicht sabotiert.
Es schützt dich – mit alten Mitteln. Und du darfst ihm heute neue Informationen schenken. Es ist zeitlebens in der Lage neu zu lernen. 

✨ durch sanfte Berührung
✨ durch echten Kontakt
✨ durch innere Arbeit, die nicht nur im Kopf stattfindet

Je sicherer dein Nervensystem sich fühlt, desto mehr Kapazität hast du:
– für Führung mit Herz
– für Klarheit in Beziehungen
– für kreative Lösungen unter Druck
– für neue Wege, die sich nicht wie ein Überlebenskampf anfühlen

Meine Mini-Reflexion für dich:

Was bedeutet für dich Sicherheit?
Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du dich wirklich sicher fühlst?
Welche Situationen triggern bei dir Habacht-Stimmung – obwohl objektiv alles okay ist?

Fall in love with your nervous system.
Es ist kein Upgrade für dein Mindset.
Es ist die Grundlage für echte Veränderung.

Wenn du Lust hast, genau hier tiefer zu gehen – in Verbindung, in Regulation, in verkörperte Sicherheit, dann begleite ich dich gerne. 

Let’s make safety your new superpower.

Deine Melanie.